习瑜伽中的优雅培养


优雅,意思是优雅和优雅,经常被用来描述一个女人的姿势和举止。显然,优雅是人类社会属性品质和女性特征的完美结合和表达。优雅的内涵非常丰富。它涉及许多内容,如文化细节和知识内涵。在瑜伽红尘的自我完善体系中,我们主要从瑜伽学习的层面来介绍优雅品质的培养。在瑜伽生活中,我们要求学生通过行为规范教育、社会实践活动和艺术教育对优雅进行不同层次的要求:行为规范、大方的举止和优雅的气质。

外在行为往往反映一个人内在知识的自我克制,“外在表现”是“内在智慧”的直接体现。一个女人,随着瑜伽的进行,应该有强烈的标准化意识和良好的行为。有坏习惯和不文明的举止,就没有“修养”,更不用说优雅了。这样的女人不仅不受尊重,而且被人瞧不起。因此,优雅行为的培养不仅是瑜伽士社交活动的需要,也是女性自身成功的需要。在瑜伽红尘自我提升系统的实践中,我们注重将瑜伽红尘系统的训练目标相结合,将行为准则的教育与瑜伽的教育目标相结合,倡导学生在瑜伽实践中展现优雅。

就瑜伽而言,我们认为,要使优雅成为一种气质,就必须通过练习瑜伽来唤起心中美好的情感,并用手势来表现出来,而激发美的最佳方式就是艺术教育。瑜伽美被认为具有优雅的气质(高尚的情操和内在修养的完美结合,这是最高层次的优雅。),这是瑜伽生活中长期艺术教育的结果。随着现代教育的发展,全面提高人的素质的目标被提出。瑜伽红尘自强体系更加注重艺术教育在培养学生审美能力方面不可替代的作用,用艺术美培养学生的情操和优雅气质。