你知道吗?被爱和感受到爱,是不一样的


你在寻找的东西也在寻找你。鲁米

“你看到的就是在找你”

-鲁米

流行病来了,我们被“锁”在家里。家庭成员从来没有这么多时间面对面相处、交流、碰撞和思考。这是一个难得的机会,让我们从心底对爱、关心和理解有一个新的理解。

在平时,我们总是匆匆忙忙地工作、生活、教育和学习,以为周围的人不会改变,我们已经习惯了。在疫情到来的这段时间里,我们暂时放下所谓的“工作任务、学习指标、包包和奢侈品”等外包装,回到生活中去面对生活的真谛:日用品、口罩、酒精消毒、叠床、清洁、洗衣、做饭和看电视。家是一个我们可以观察自己的练习场。

我们必须呆在家里,意识到被爱意味着什么,感觉被爱意味着什么。有点尴尬吗?正如《感受爱》中提到的,这是两个完全不同的概念。例如,在这个时期,我们的妻子或母亲在家为我们做饭,这是他们对我们爱的表达。我们被爱着。但是我们感觉到被爱了吗?

“什么味道?一点也不好吃,”

“我知道,很多工作要做?晚点再吃。”

“好吧,好吧,我会在比赛后吃的。真烦人。”

“我没胃口,也没心情”

这四个场景熟悉吗?是的,在我们的生活中,我们总是对为我们做饭的父母和妻子说同样的话。说话时,我们感觉不到被爱,而是厌倦、压力、不公正、不耐烦和其他情绪。

你此生的任务不是去寻找爱,而是去发现和发现你内心为抵制爱而建立的障碍。是什么让我们感觉不到被爱?

每个句子背后都有不同的场景和情感。

工作压力:“我知道,有很多工作要做?晚点再吃。”

虚拟世界:“好吧,好吧,游戏结束后我会吃东西。真烦人。”

担心和焦虑:“我没胃口,我没心情”

我自己的世界:“这是什么?一点也不好吃,”

以上四个因素让我们感觉不到爱,同时,爱我们的人也感觉不到我们的爱。最有可能的是,他们被我们伤害了,但是我们对他们一无所知。

伤口是光线进入你内心的地方。

例如,在疫情持续期间,我的情绪经历了起伏。经历了恐惧、紧张、恐慌、愤怒、反抗和其他不同的情感。面对不同的人和事,都会出现。我会在一个安全的地方抱怨几句,否则我会觉得这股力量会冲出去,无法控制。

这个描述和《感受爱》中看到的非常相似:“不是情绪让我们失去控制,而是压力。我们之所以做出让人感到恐惧的恼人行为,是因为我们无法控制压力和避免情绪的能量。”

当愤怒、抗拒和不耐烦等情绪出现时,我会感到失控,这种失控的感觉不是来自情绪,而是来自压力和情绪背后的能量。未能驾驭能量将导致身心失衡,并引发本能反应:战斗/逃跑模式。这是本能,不是情感,但在生活中,情感总是会堕落。

当压力过大而导致失衡时,我们会感觉不到爱、孤独、无助和不信任。这给我们的生活带来了一些麻烦。例如,我们父母妻子的一句话或我们孩子的一次顽皮的行为会带出我们以前的负面情绪,扰乱我们正常的判断,使我们立刻从平和变得易怒,甚至生气。让父母、妻子或孩子感到惊讶和受伤。这根本不是我们想要的。

不要难过。你失去的任何东西都会以另一种形式回来。

放下你的手机和平板电脑,把你看电视的身体转向你的家人,走出你的房间,坐在你的家人或爱人面前,凝视他们的眼睛,手牵手走,或者拥抱他们。简而言之,不要再和你的家人断绝关系。不要以为身体就够了,还要用你的心感受它们的温暖,用你的眼睛看它们的存在。

不要担心太晚,现在是最好的时机。面对这种流行病,我们不仅要保护自己和家人,还要敞开心扉,让我们之间的爱流动。“冠状病毒就要来了,总有一天这些日子会成为温馨的回忆。”

本文中的图片均来自互联网

作者:叔叔

编者:景